En me baladant sur Tiktok, j’ai découvert le programme cardio de Lori Harvey. Si vous ne la connaissez pas, je vous laisse faire un tour sur ses réseaux sociaux pour apprécier sa silhouette ultra ...

Si vous cherchez à gagner du muscle, vous vous êtes probablement demandé quel était le meilleur type de cardio à pratiquer pour compléter vos séances d'entraînement. L'exercice cardiovasculaire est ...

On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3, découvrez-le ...

Vous ne parvenez pas à améliorer votre cardio malgré tous vos efforts ? Ne baissez pas les bras, il existe un moyen d’y ...

Le sport, ce n'est pas votre truc, mais vous voilà bien motivée pour vous muscler et perdre un peu de poids. Le cardio-training est là pour vous affiner et vous raffermir, en proposant un large ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...

Muscles travaillés: quadriceps, ischio-jambiers, épaules, biceps, triceps, muscles stabilisateurs et muscles fessiers. Cliquez ici pour faire l'entraînement complet. Allez-y, aucune excuse n’est bonne ...

Que vous vous entraîniez pour une compétition HYROX ou que vous souhaitiez simplement passer à la vitesse supérieure, l'entraînement hybride peut vous aider à vous dépasser et à créer un ensemble ...

BOUCHERVILLE, QC, le 8 juin 2017 /CNW Telbec/ - Depuis l'acquisition d'Énergie Cardio il y a six mois, les entrepreneures Claire Tremblay, présidente, et Eveline Canape, vice-présidente, ont mis la ...

Si vous interrogez Manfred Pamminger, le directeur de la Red Bull Academy, sur la condition physique des joueurs de football, il vous dira que la vitesse n'est qu'un critère parmi tant d'autres. « Nos ...