Et si des petits changements, bien ciblés, faisaient toute la différence pour retrouver une silhouette qui nous va bien ? C'est ce que démontre la méthode 80/20. Apeine les maillots de bain sont-ils ...
Kate Moss, Heidi Klum ou Meghan Markle l'auraient adoptée et de nombreuses influenceuses sur Instagram ou TikTok en vantent les mérites. La méthode nutritionnelle dite « 80/20 » fait des émules et a ...
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Méthode "20-10" : qu'est-ce que cette routine d'exercices recommandée pour la perte de poids
Alterner exercice et repos, la clé pour perdre du poids ? C'est en tout cas sur cela que repose la "méthode 20-10". Voici comment l'adopter. Sur les réseaux sociaux, les bienfaits de diverses méthodes ...
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